Recientemente nos sentamos con Lauren para conocer su opini\u00f3n sobre su viaje hacia el esp\u00edritu empresarial y c\u00f3mo pas\u00f3 de una carrera en ventas corporativas a ahora fundadora de Asesoramiento de latitud<\/a>, una pr\u00e1ctica de asesoramiento privada en Vancouver, BC.<\/p>\n \u00a1Conozcamos a Lauren!<\/p>\n \u201cCuando era ni\u00f1o, siempre pens\u00e9 que iba a ser abogado, \u00a1as\u00ed que definitivamente gir\u00e9 a la izquierda! En mi primer a\u00f1o de universidad me enamor\u00e9 de la Psicolog\u00eda. Empec\u00e9 a darme cuenta de lo mucho que me atra\u00eda comprender por qu\u00e9 los humanos se comportan como lo hacen, c\u00f3mo los diferentes entornos refuerzan ciertos aspectos de nuestras vidas y c\u00f3mo dos personas que experimentan exactamente el mismo evento tendr\u00e1n perspectivas totalmente diferentes sobre lo sucedido. \u00a1Estaba completamente fascinada! Despu\u00e9s de graduarme con una Licenciatura en Psicolog\u00eda con especializaci\u00f3n en negocios, comenc\u00e9 mi maestr\u00eda.<\/p>\n Desafortunadamente, debido a algunos problemas de salud familiar, tuve que suspender mis estudios. Empec\u00e9 a trabajar en ventas corporativas como intermediario y me enamor\u00e9 de la gente. Termin\u00e9 trabajando en ventas corporativas durante casi una d\u00e9cada con un par de empresas diferentes y siempre fueron mis clientes los que me iluminaron. Recuerdo haber tenido una conversaci\u00f3n con mi gerente anterior sobre c\u00f3mo quer\u00eda hacer m\u00e1s y ofrecer m\u00e1s a las personas con las que interactuaba, adem\u00e1s de venderles un nuevo producto o servicio. Ella me anim\u00f3 a volver a la escuela y poco despu\u00e9s de esa conversaci\u00f3n, regres\u00e9 para completar mi Maestr\u00eda en Consejer\u00eda Psicol\u00f3gica.<\/p>\n Segu\u00ed trabajando y yendo a la escuela. Poco despu\u00e9s de graduarme, comenc\u00e9 a observar los entornos en los que trabajaban los terapeutas y me di cuenta de que pod\u00eda crear espacios para que otras personas se sintieran libres de ser ellas mismas; presentarse aut\u00e9nticamente y hacer el arduo trabajo que ya estaban haciendo. As\u00ed que dediqu\u00e9 los siguientes meses a crear Latitude Counseling y lo lanc\u00e9 en febrero de 2020\u201d.<\/p>\n \u201cLatitud Consejer\u00eda Ltd.<\/a> es una pr\u00e1ctica de asesoramiento privada con sede originalmente en el centro de Vancouver, pero debido a la pandemia global, por el momento hemos cambiado a un modelo completamente virtual. Contamos con un equipo de terapeutas que se especializan en una variedad de \u00e1reas diferentes, como ansiedad, depresi\u00f3n, trauma, relaciones, problemas de imagen corporal, LGBTQ2+ y mucho m\u00e1s.<\/p>\n Cada uno de nuestros terapeutas tiene como m\u00ednimo una maestr\u00eda y ha dedicado tiempo adicional a realizar capacitaciones, cursos y ha buscado supervisi\u00f3n para perfeccionar realmente sus habilidades y ofrecer a nuestros clientes el mejor apoyo posible. Trabajamos con programas subsidiados como la Autoridad Sanitaria de las Primeras Naciones y el Programa de Asistencia a las V\u00edctimas del Crimen y realizamos alg\u00fan trabajo pro bono con la fundaci\u00f3n Mamas for Mamas para garantizar que estamos retribuyendo a nuestras comunidades\u201d.<\/p>\n \u201cComenzar con Latitude Counseling era algo en lo que hab\u00eda pensado durante un tiempo. Mir\u00e9 a mi alrededor los entornos que se ofrec\u00edan a los terapeutas para trabajar y muchos de ellos no se alineaban con la forma en que yo imaginaba la pr\u00e1ctica. Despu\u00e9s de trabajar en ventas durante tanto tiempo, r\u00e1pidamente aprendes que cuando las personas que realizan el trabajo est\u00e1n realmente contentas, eso beneficia a los clientes. En nuestro caso, cuando los terapeutas prosperan en su entorno de trabajo, se sienten apoyados y pueden mostrarse como son, ya sea con un cabello azul salvaje y original o una manga de tatuajes, pueden hacer un mejor trabajo que presentarse como una versi\u00f3n anticuada de uno mismo que luego pasa factura al trabajo mental que est\u00e1n haciendo con nuestros clientes.<\/p>\n Para m\u00ed, Latitude Counseling es m\u00e1s que una simple pr\u00e1ctica privada. Estamos creando una comunidad. La comunidad siempre ha sido y ser\u00e1 algo realmente importante para m\u00ed. Cuando nuestros terapeutas y nuestro equipo pueden presentarse de manera aut\u00e9ntica, tambi\u00e9n pueden hacerlo nuestros clientes\u201d.<\/p>\n \u201cCreo que, en general, la transici\u00f3n para administrar mi negocio me ha hecho la vida m\u00e1s f\u00e1cil en muchos sentidos. Tengo la flexibilidad de hacer las cosas en un cronograma que funcione para m\u00ed, mi equipo y mis clientes. Debido a que siento mucho m\u00e1s control de mis d\u00edas y mi prop\u00f3sito, no me siento tan agotado como cuando estaba en la vida corporativa. Me encanta poder pensar en una idea y poder ejecutarla por mi cuenta sin toda la burocracia. Hubo y todav\u00eda hay momentos aterradores, especialmente cuando apuestas por ti mismo, pero en general la transici\u00f3n se sinti\u00f3 natural. Como se supon\u00eda que deb\u00eda estar haciendo esto todo el tiempo.<\/p>\n Cuando trabajaba en ventas, siempre estaba activo, disponible y trabajando, incluso cuando no me pagaban por hacerlo. Estaba pasando factura a todas las relaciones de mi vida porque incluso cuando estaba presente, en realidad no lo estaba.<\/p>\n Cuando hice la transici\u00f3n a trabajar por cuenta propia, s\u00ed, todav\u00eda estoy trabajando mucho, pero veo los beneficios de primera mano. Cuando trabajas por tu cuenta, siempre hay m\u00e1s que puedes hacer y siempre hay una lista interminable de cosas por hacer no muy lejos.<\/p>\n Ser intencional sobre cu\u00e1ndo me apago el d\u00eda y cu\u00e1ndo tengo la capacidad de seguir trabajando ha sido algo en lo que sigo trabajando. Ahora me presento ante mis seres queridos de una manera para la que no ten\u00eda la capacidad cuando estaba en la empresa. Pienso en ello m\u00e1s como una pr\u00e1ctica que cualquier otra cosa porque todav\u00eda hay d\u00edas en los que me dejo atrapar por un d\u00eda administrativo que consume todo mi d\u00eda antes de que tenga la oportunidad de mirar mi lista (hoy es un ejemplo perfecto de esto; \u00a1\u00bfAd\u00f3nde se fue el d\u00eda?!).\u201d<\/p>\n Como emprendedora, Lauren comparti\u00f3 conocimientos clave que todo emprendedor o futuro emprendedor deber\u00eda tener en su caja de herramientas.<\/p>\n Esto es lo que aprendimos:<\/p>\n \u201cAparte de los a\u00f1os de educaci\u00f3n y capacitaci\u00f3n para ser terapeuta, trabajar con clientes y tener cierto sentido del comportamiento humano (jaja), dir\u00eda que dedicar tanto tiempo a ventas antes de abrir Latitude ha sido una gran ventaja. A la mayor\u00eda de los terapeutas o profesionales de la salud no se les ense\u00f1a nada sobre c\u00f3mo administrar un negocio ni sobre el aspecto comercial de nada.<\/p>\n Aprender a ser no s\u00f3lo un terapeuta sino tambi\u00e9n ser emprendedor requiri\u00f3 muchos malabarismos y, sinceramente, algo de prueba y error. Ahora que estoy en esto y me siento m\u00e1s en la corriente, dir\u00eda que los l\u00edmites, con los clientes, los miembros del equipo y cu\u00e1ndo tomar un descanso, la comunicaci\u00f3n y la escucha activa son las habilidades que uso todos los d\u00edas. Puedes aprender mucho sobre alguien escuchando lo que dice y siendo capaz de comunicarte cuando las cosas necesitan cambiar\u201d.<\/p>\n \u201cAparte de la pandemia global que inevitablemente nos oblig\u00f3 a cerrar nuestro espacio f\u00edsico y pasar a un modelo completamente virtual, dir\u00eda que el viaje es solitario. Como terapeuta, la naturaleza de nuestro trabajo puede ser bastante solitaria, pero si le sumamos el esp\u00edritu empresarial, el resultado es un juego de pelota completamente nuevo. Usted es responsable no solo de presentarse y hacer un trabajo realmente duro para apoyar a otras personas, sino que tambi\u00e9n est\u00e1 a cargo de asegurarse de que el negocio contin\u00fae funcionando, por lo que incluso cuando no est\u00e9 atendiendo clientes, a\u00fan hay m\u00e1s que necesita. para terminar. En los trabajos corporativos, tienes compa\u00f1eros de trabajo con quienes desahogarte, elaborar estrategias, que est\u00e1n en las trincheras contigo, pero cuando te aventuras por tu cuenta, no tienes a alguien que est\u00e9 contigo para compartir los altibajos.<\/p>\n Una de las formas en que pude superar esto fue conectarme con otras personas, espec\u00edficamente con mi mejor amiga en los negocios, kate pescador<\/a>. Est\u00e1bamos conectados a trav\u00e9s de un amigo en com\u00fan y nuestra relaci\u00f3n realmente despeg\u00f3. Ambos acab\u00e1bamos de iniciar nuestros negocios, acab\u00e1bamos de dejar la vida corporativa y ambos sent\u00edamos el peso de empezar. Originalmente la hab\u00eda contratado a ella y a su empresa, la agencia Time Is Now Marketing, para ayudar con parte del marketing de Latitude Counselling. Cuando lleg\u00f3 la pandemia, nuestra relaci\u00f3n comercial cambi\u00f3 y nuestra amistad despeg\u00f3. Kate es sin duda una de las mejores personas que conozco y es alguien con quien puedo tener conversaciones reales sobre los altibajos del viaje empresarial. Re\u00edmos juntos, lloramos juntos, elaboramos estrategias juntos y celebramos lecciones y victorias juntos aunque estemos en campos totalmente diferentes. Construir ese sentido de comunidad finalmente nos llev\u00f3 a Kate y a m\u00ed a iniciar una empresa conjunta, Collective E., que ayuda a mujeres empresarias a construir su comunidad y ayuda a arrojar algo de luz sobre la soledad del esp\u00edritu empresarial\u201d.<\/p>\n \ud83d\udca1 TLDR:<\/strong> Encuentre una mejor amiga en los negocios en una etapa similar a la suya para apoyarse y apoyarse mutuamente porque el esp\u00edritu empresarial puede ser un AF solitario.<\/p><\/blockquote>\n \u201c\u00a1Creo que es dif\u00edcil reducirlo a una sola pieza, as\u00ed que voy a compartir mi top 3!<\/p>\n La vida de un emprendedor o de cualquiera que cambie su carrera profesional a una en solitario no es f\u00e1cil. Dirigir tu propio programa, desempe\u00f1ar m\u00faltiples funciones y hacerlo todo solo puede ser estresante y solitario. Como consejero cl\u00ednico autorizado, nos aseguramos de encontrar tiempo para hablar con Lauren sobre el importancia de la salud mental<\/strong>\u2014en general y espec\u00edficas del lugar de trabajo.<\/p>\n \u201cMuchas de las personas con las que trabajo que se centran en su carrera se encuentran en la etapa de contemplaci\u00f3n o preparaci\u00f3n del cambio. En la etapa de contemplaci\u00f3n, reconocen que las cosas no les funcionan en sus roles actuales y saben que hay algo mejor para ellos. En la fase de preparaci\u00f3n, estas personas investigan diferentes oportunidades, planifican acciones en funci\u00f3n de lo que est\u00e1n encontrando y buscan formas de eliminar barreras.<\/p>\n Muchas de estas personas tienen un alto nivel de inteligencia emocional, fuertes habilidades interpersonales y algo que les apasiona y que literalmente los ilumina cuando empiezan a hablar de ello.<\/p>\n La mayor\u00eda de las veces, las personas que se acercan a m\u00ed reconocen que no est\u00e1n llevando la vida que desean para s\u00ed mismos y ven la terapia como una forma de obtener m\u00e1s conciencia de s\u00ed mismos, una comprensi\u00f3n m\u00e1s profunda de s\u00ed mismos y una oportunidad para aprender nuevas habilidades. y herramientas para su conjunto de herramientas de salud mental. Todo esto no quiere decir que no est\u00e9n nerviosos por el cambio o no est\u00e9n seguros de c\u00f3mo resultar\u00e1n las cosas. Reconocen sus miedos y nervios y al mismo tiempo se inclinan por el cambio\u201d.<\/p>\n \u201cHan comenzado a surgir investigaciones sobre la importancia de la inteligencia emocional en la vida corporativa. Una parte de eso es reconocer que a veces los empleados van a experimentar estr\u00e9s y ansiedad en torno a su trabajo. Algunos de los mayores conceptos err\u00f3neos sobre el estr\u00e9s es que si no est\u00e1s estresado, no est\u00e1s trabajando lo suficiente; todo estr\u00e9s es estr\u00e9s malo; El estr\u00e9s y la ansiedad se presentan por igual para todos.<\/p>\n El hecho es que el estr\u00e9s y la ansiedad se manifiestan de manera diferente en diferentes personas y en diferentes situaciones. El estr\u00e9s en peque\u00f1as dosis no siempre es malo; Las investigaciones muestran que el estr\u00e9s puede aumentar la energ\u00eda y la concentraci\u00f3n durante per\u00edodos breves. Sin embargo, cuando los niveles de estr\u00e9s se mantienen durante largos per\u00edodos de tiempo, se vuelven problem\u00e1ticos\u201d.<\/p>\n \u201cMuchos de nosotros crecimos en entornos donde no se hablaba de las emociones, y mucho menos en el lugar de trabajo. Si bien algunas empresas est\u00e1n evolucionando para centrarse en el bienestar mental de los empleados, todav\u00eda hay una cantidad significativa de lugares que creen que las emociones no pertenecen al lugar de trabajo. Una de las formas en que la terapia puede ayudar a las personas a lidiar con problemas y emociones relacionados con el trabajo es ayud\u00e1ndolas a crear estrategias y herramientas para controlar el estr\u00e9s, crear l\u00edmites y establecer expectativas realistas para ellos mismos y su entorno.<\/p>\n Cuando se trabaja en un entorno de alto estr\u00e9s, todos operan en una respuesta de lucha o huida que puede provocar errores, ausentismo y agotamiento. Al aprovechar los recursos que los clientes ya tienen, pueden dar un paso atr\u00e1s y priorizar de manera efectiva y eficiente\u201d.<\/p>\n Me encanta esta pregunta. Cuando lleg\u00f3 la pandemia, muchas personas se vieron obligadas a reducir el ritmo. Comenzamos a ver aumentos en la ansiedad y la depresi\u00f3n a niveles que antes no hab\u00edan tenido precedentes.<\/p>\n Mi consejo para las personas que luchan con su salud mental es:<\/p>\n Tambi\u00e9n creo que es importante reconocer que no somos robots. Somos humanos y todos estamos tratando de resolverlo. No es necesario que navegues por esto solo. Comun\u00edquese con amigos y seres queridos de confianza, su m\u00e9dico o profesional de salud mental.<\/p>\n \u201cUn gran recurso es encontrar su propio terapeuta. Para la gente del sector sanitario, estamos siendo sacudidos en este momento. Es muy importante asegurarse de cuidar su propia salud mental para poder apoyar a su equipo, a sus clientes y no solo administrar su negocio, sino tambi\u00e9n seguir creciendo\u201d.<\/p>\n Para emprendedores y humanos en general que buscan un terapeuta propio, consulte:<\/strong><\/p>\n Asociaci\u00f3n de Consejeros Cl\u00ednicos de BC<\/a><\/p>\n Consejer\u00eda BC<\/a><\/p>\n Psicolog\u00eda Hoy<\/a><\/p>\n Asesoramiento de latitud<\/a><\/p>\n ISi est\u00e1 buscando recursos gratuitos o de bajo costo:<\/strong><\/p>\n Recuperarse antes de Cristo<\/a> es un programa gratuito de desarrollo de habilidades dise\u00f1ado para ayudar a adultos y j\u00f3venes mayores de 15 a\u00f1os a controlar el mal humor, la depresi\u00f3n, la ansiedad, el estr\u00e9s o la preocupaci\u00f3n de leve a moderada.<\/p>\n Bienestar juntos Canad\u00e1: asociaci\u00f3n entre el gobierno federal y el sector privado que se desarroll\u00f3 en respuesta al impacto negativo de COVID en la salud mental de los canadienses. El sitio ofrece una variedad de recursos virtuales y en l\u00ednea, como herramientas de autoevaluaci\u00f3n, atenci\u00f3n autoguiada y apoyo y asesoramiento entre pares.<\/p>\n Ansiedad Canad\u00e1<\/a> \u00a0ofrece un mont\u00f3n de excelentes recursos gratuitos tanto para ni\u00f1os como para adultos.<\/p>\n Blog de asesoramiento de latitud<\/a> ofreciendo consejos y estrategias, desde ejercicios de respiraci\u00f3n hasta desafiar patrones de pensamiento negativos<\/p>\n L\u00ednea de crisis de BC al 604.872.3311 o al 911<\/p>\n L\u00ednea de crisis del autom\u00f3vil 87 604-675-3700<\/p>\n L\u00ednea de Prevenci\u00f3n del Suicidio 833-456-4566<\/p>\n Si desea obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre Latitude Counseling o encontrar a Lauren en cualquiera de sus redes sociales, puede consultarla aqu\u00ed:\u00a0<\/strong><\/p>\n \u00bfBuscas una mejor amiga del trabajo? Disfruta el \u00a1Comunidad verdaderamente peque\u00f1a!<\/a> Piense en ello como un grupo de apoyo empresarial donde hacemos cosas juntos, aprendemos cosas nuevas, colaboramos y compartimos nuestros fracasos y victorias.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/trulysmall.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-21-at-9.13.05-AM.png\")
<\/p>\nDe una carrera en ventas corporativas a un emprendedor<\/h2>\n
\u00a1Cu\u00e9ntanos sobre ti y tu trayectoria profesional!<\/em><\/h3>\n
\u00bfCual es tu negocio?<\/em><\/h3>\n
\u00bfPor qu\u00e9 empezaste este negocio?<\/em><\/h3>\n
![\"latitude](\"https:\/\/trulysmall.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Frame-5.png\")
<\/p>\n\u00bfC\u00f3mo ha afectado el equilibrio entre trabajo y vida personal pasar de trabajar en una empresa a hacer la transici\u00f3n a dirigir su negocio? \u00bfTe ha hecho la vida m\u00e1s f\u00e1cil o m\u00e1s dif\u00edcil?<\/em><\/h3>\n
Profundizando en el viaje empresarial<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 conocimientos y habilidades dir\u00eda que son los m\u00e1s importantes para usted en su trabajo?<\/em><\/h3>\n
\u00bfCu\u00e1les han sido sus mayores desaf\u00edos al iniciar Latitude Counselling? \u00bfCu\u00e1l fue la soluci\u00f3n?<\/em><\/h3>\n
\u00bfCu\u00e1l es su mejor consejo para aquellos que tambi\u00e9n buscan dejar su trabajo corporativo para iniciar su propio negocio? \u00bfC\u00f3mo puedes ayudarlos?<\/em><\/h3>\n
\n
![\"Lauren](\"https:\/\/trulysmall.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Screen-Shot-2021-10-21-at-9.43.53-AM.png\")
<\/p>\nLa importancia de la salud mental y el lugar de trabajo<\/h2>\n
\u00bfHay alg\u00fan patr\u00f3n que haya notado entre las personas que han acudido a Latitude Counseling en busca de ayuda en sus carreras?<\/em><\/h3>\n
\u00bfExisten conceptos err\u00f3neos comunes sobre el estr\u00e9s y c\u00f3mo afrontar la ansiedad en el lugar de trabajo?<\/em><\/h3>\n
\u00bfC\u00f3mo es \u00fatil la terapia para quienes enfrentan emociones y problemas relacionados con el trabajo?<\/em><\/h3>\n
En una cultura donde idolatramos el \u201ctrabajo excesivo\u201d, \u00bfcu\u00e1les son tres consejos que le dar\u00edas a cualquiera que est\u00e9 luchando con su salud mental?<\/em><\/h3>\n
\n
\u00bfHay alguna publicaci\u00f3n o recurso que recomiende a otras personas en su campo?<\/em><\/h3>\n
\n
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<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"