Construire des habitudes atomiques réussies en tant qu'entrepreneur

L'amélioration de soi est quelque chose dont nous avons tous envie, dans une certaine mesure. En tant que propriétaires de petites entreprises et entrepreneurs – peut-être même un peu plus que d’autres. Et tout commence petit à petit. Mais pas n’importe quelle petite habitude. Dans cet article, nous parlons de construire habitudes atomiques réussies qui finissent par devenir percutants et durables.

Vous ne savez pas ce que nous voulons dire ?

• Je n'arrive pas à consacrer du temps à la stratégie ou aux tâches liées à la croissance. Je suis trop embourbé dans le quotidien
• Mon entreprise me suce la vie. Le burn-out rattrape son retard et je sens ma santé physique et santé mentale en déclin…
• D’autres entrepreneurs donnent l’impression que ce « business » est si simple. Je peux à peine trouver du temps pour passer du temps avec ma famille, encore moins regarder un film les soirs de semaine ou me lancer dans un passe-temps !

Cela vous semble-t-il vaguement familier ?

L'objectif est très clair. C'est juste difficile de changer ses habitudes pour y arriver. Si vous avez déjà lu Habitudes atomiques par James Clear, alors vous saurez de quoi nous parlons. Mais si ce n’est pas le cas, poursuivez votre lecture pour savoir comment adopter dès aujourd’hui des habitudes atomiques afin d’éviter les pièges liés à la gestion d’une entreprise (comme les scénarios décrits ci-dessus).

« Les objectifs concernent les résultats que vous souhaitez atteindre. Les systèmes concernent les processus qui conduisent à ces résultats. — James Clear, Habitudes atomiques.

Concentrez-vous sur les systèmes plutôt que sur les objectifs

En tant que propriétaire de petite entreprise, il n'y a qu'un seul indicateur qui nous intéresse, outre les revenus. C'est résultats. Considérez-le comme le résultat (travail et vie personnelle) de la somme de tous vos efforts.

Profitez-vous de chaque heure de votre journée ? Surtout, disposez-vous des outils en place pour atteindre votre objectif final ? Et tout aussi important, avez-vous la discipline nécessaire pour le faire jour après jour ?

Pense-y de cette façon: les objectifs sont bons pour définir une direction, mais les systèmes sont meilleurs pour progresser. Et au quotidien, c’est le progrès qui compte.

Cela ne veut pas dire que les objectifs ne sont pas importants, mais les systèmes sont le moteur du train commercial : c'est ce qui empêche votre entreprise d'avancer.

Voici la différence entre les objectifs et les systèmes :

Construire un meilleur système

Disons que vous avez du mal à trouver du temps pour une planification stratégique de haut niveau. Vous êtes embourbé dans votre quotidien et vous ne parvenez pas à trouver le temps de planifier à long terme votre entreprise.

Où voulez-vous que votre entreprise soit dans 3 mois ? 6 mois? Une année? Que souhaitez-vous atteindre d’ici la fin du trimestre ?

Selon James Clear, construire un « meilleur système » se résume aux « quatre lois du changement de comportement ». En suivant ces lois de comportement, vous avez beaucoup plus de chances de transformer votre « mauvais système » en un bon système, capable de transformer vos mauvaises habitudes (par exemple, travailler uniquement sur l'exécution quotidienne) en des habitudes positives (prendre du temps pour stratégie).

Ceux-ci sont:

1. Rendre cela évident
2. Rendez-le attrayant
3. Rendre facile
4. Rendez-le satisfaisant

Ce faisant, vous gagnez du temps pour ce qui compte vraiment. N'oubliez pas que les systèmes permettent un réel changement.

3 conseils pour créer des habitudes atomiques

Voici comment créer des habitudes atomiques dans votre vie aujourd’hui :

Astuce #1 : Commencez petit

Comment prenez-vous le temps pour trouver de nouveaux clients? Ou la facturation ? Les habitudes consistent à créer de la cohérence dans votre routine. La raison pour laquelle tant de gens ne parviennent pas à développer des habitudes est qu’ils ne commencent pas assez petit. Ce n'est tout simplement pas assez réaliste.

En commençant petit, James Clear a inventé le terme façonnage des habitudes pour progresser vers des objectifs plus ambitieux. Prenez simplement un objectif et décomposez-le en une série de petites habitudes qui vous y mèneront.

Par exemple, une fois que vous pouvez méditer pendant 2 minutes chaque jour et que vous trouvez cela facile à faire – ce qui peut arriver après la première semaine, mais cela peut prendre plus de temps – vous pouvez alors passer à la phase suivante de votre plan (disons 4 minutes par jour). .

Le tableau ci-dessous montre des exemples de formation d'habitudes avec des objectifs typiques des entrepreneurs et des propriétaires de petites entreprises.

Astuce #2 : Empilez vos habitudes

L’empilement d’habitudes consiste à rendre les habitudes faciles à mémoriser. Et quelle meilleure façon de le faire que de s'appuyer sur un existant habitude? Selon James Clear, l'empilement d'habitudes consiste à inciter votre esprit à penser : après [l'habitude actuelle], je le ferai [une nouvelle habitude].

Certaines piles d'habitudes typiques que vous pourriez adopter en tant que propriétaire d'entreprise sont :

• Après avoir servi mon café du matin, je lirai pendant 10 minutes quelque chose qui n'a rien à voir avec le travail.
• Après avoir enlevé mes chaussures de travail, j'enfilerai des vêtements d'entraînement
• Après avoir lu mes informations du matin, je passerai 10 minutes à réconcilier mes livres de commerce
• Après avoir quitté un appel avec un prospect, je le ferai envoyer une brève estimation dans les 30 prochaines minutes (pour ne pas oublier)

La raison pour laquelle l’empilement d’habitudes est si efficace est que tu prends déjà l'habitude existante. Et une fois que ton cerveau aura appris ça petite étape supplémentaire, ta nouvelle habitude hérite le pouvoir de cohérence de votre habitude existante.

Dès que vous devenez vraiment bon dans l'empilement d'habitudes - et oui, cela est possible - vous arrivez au point où vous pouvez vous attaquer à l'empilement avancé d'habitudes.

Allez encore plus loin en créant de puissantes piles à plusieurs niveaux.

Les exemples comprennent:

• Après avoir servi mon café du matin, je vais lire quelque chose qui n'a rien à voir avec le travail pendant 10 minutes… Ensuite je méditerai pendant une minute. Après avoir médité, j'écrirai mes 3 domaines d'intervention de la journée. Après les avoir écrits, je commencerai ma première tâche.
• Après avoir enlevé mes chaussures de travail, je vais enfiler des vêtements de sport… Ensuite je courrai pendant 30 minutes. Après avoir couru, je vais me doucher. Après ma douche, je tiendrai un journal.
• Après avoir lu mes nouvelles du matin, je passerai 10 minutes à rapprocher mes livres de commerce… Ensuite, je passerai 30 minutes à faire une planification commerciale de haut niveau. Après la planification, je commencerai ma première tâche de travail de la journée.
• Après avoir quitté un appel avec un prospect, je vous enverrai un bref devis dans les 30 prochaines minutes (pour ne pas oublier). Ensuite, j'examinerai toutes les factures confirmées et impayées. Après avoir examiné mes factures, je passerai en revue l’actualité du secteur.

Comme vous pouvez le constater, l’empilement d’habitudes peut être augmenté ou réduit pour atteindre les objectifs que vous essayez d’atteindre ! Tout le monde, y compris les propriétaires d’entreprise, est différent. Alors faites en sorte que l'empilement d'habitudes fonctionne ton service.

Voici donc quelques devoirs pour vous. Choisissez une habitude existante que vous pratiquez déjà (comme préparer votre thé ou votre café le matin). Alors adoptez votre nouvelle habitude dès aujourd’hui ! Cela peut être personnel ou lié au travail. Souviens-toi: rendez-le évident, attrayant, facile et satisfaisant.

Astuce #3 : Rendre les habitudes attrayantes et satisfaisantes

Que cela nous plaise ou non, les nouvelles habitudes ont retardé les récompenses. Vous pouvez vous dépasser autant que vous le souhaitez pour lire les actualités de l'industrie le matin sans toujours en remarquer les avantages. Vous pouvez également courir tous les jours sans remarquer de changements immédiats.

La clé pour construire des habitudes atomiques qui en fait Le bâton est de se motiver, même lorsque vous vous sentez démotivé.

Par exemple, essayez ce qui suit :

• Après avoir lu plus de 10 minutes le matin, je peux faire défiler Pinterest
• Après avoir appelé 3 prospects, je décompresse sur mon canapé
• Pendant que je m'entraîne, je peux regarder ma vidéo YouTube préférée.

Mais rappelez-vous, évitez les récompenses qui contredisent ou annulent les résultats de votre nouvelle habitude. Cela n'aurait aucun sens de manger un burrito et deux glaces lorsque vous essayez de perdre du poids, n'est-ce pas ? Il en va de même pour la création de nouvelles habitudes qui développeront votre entreprise, comme prendre du temps pour Tenue de livre compte.

Astuce #4 : Obéissez à la loi du moindre effort

Atomic Habits dit que les humains obéissent aux Loi du moindre effort. C'est parce que nous ne voulons pas perdre notre temps et nos efforts sur des choses qui n'ont pas d'importance. Des choses qui n'apportent pas de valeur.

Cela vaut pour le travail comme pour la vie personnelle. Il est préférable d'économiser l'énergie supplémentaire et de choisir un fruit facile à atteindre plutôt qu'un fruit plus haut dans l'arbre et plus difficile à atteindre.

En reconnaissant que la paresse n’est 1) pas un bug, mais plutôt une caractéristique et 2) ancrée en nous et ne disparaît pas, nous pouvons l’utiliser pour créer un grand pouvoir.

Cela signifie concevoir judicieusement des habitudes atomiques qui suivent le Loi du moindre effort !

Voici quelques façons simples dont les entreprises « éliminent les frictions » au quotidien pour rendre une nouvelle habitude facile à adopter.

• Les services de livraison de repas (comme Grubhub, UberEats ou DoorDash) réduisent les frictions liées au retrait des plats à emporter
• Les services de covoiturage (comme Lyft et Uber) réduisent les frictions pour se rendre au point B
• Les aspirateurs sans fil (comme Dyson) réduisent la friction liée à l'aspiration (car c'est juste donc intuitif et facile à utiliser)
• Instagram réduit les frictions liées aux achats en ligne (même si pour certains, il n'y en a jamais eu) que beaucoup de frictions en premier lieu)
• Facebook, TikTok et Instagram réduisent les frictions liées au contact avec les gens

Tous ces produits et services ont un fil conducteur : ils sont tous produits générateurs d'accoutumance qui font changer facilement ses habitudes. Et si un produit plus simple arrive sur le marché à l’avenir, les gens changeront probablement et commenceront à l’utiliser. « Facile » et « changement » font bon ménage !

Vous ne savez pas exactement comment éliminer les frictions dans les habitudes quotidiennes ? Essayez une (ou toutes) de ces modifications :

Conclusion : commencez dès aujourd'hui à créer des habitudes atomiques

Construire des habitudes atomiques consiste à améliorer le 1% chaque jour. James Clear a clairement indiqué que les changements astronomiques ne se produisent pas du jour au lendemain. Mais chaque jour où vous faites le bon travail pour consolider les habitudes atomiques, vous et votre entreprise connaîtrez une croissance exponentielle.

Bonne chance pour briser les mauvaises habitudes et en construire de bonnes !